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Fitness e salute Arti marziali
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Che cosa è l'Aikido, e perché praticarlo

Insegna a difendersi dalle aggressioni

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Alimentazione La bevanda più amata
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Come si riconosce un buon caffè

Rispettoso dell'ambiente

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Alimentazione Nuovi cibi
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Il valore nutrizionale dei micro ortaggi

Hanno un'altezza massima di appena 9 centimetri

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Benessere Tecniche di cucina
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Vasocottura, cosa è e come funziona

Alcune ricette da realizzare a casa

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Quinoa, i benefici, e come cucinarla

Come insalata, come ripieno, per i biscotti

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Alimentazione Fantasia ai fornelli
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La mania dei semi nella cucina contemporanea (e stellata)

Sono gli embrioni delle piante

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Alimentazione Cibo e umore
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Il miele, un ottimo antidepressivo

Il miele di tiglio è un sedativo, efficace soprattutto nei casi di ansia

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Fitness e salute Autostima
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Frasi motivazionali

Il pensiero positivo

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Alimentazione Nutrienti
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Glicemia alta

La glicemia a digiuno dovrebbe mantenersi tra 60-99 mg/dl

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Alimentazione Colesterolo
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Grassi saturi

Il nesso tra l’assunzione di grassi trans l’ictus cerebrale e l’infarto.